나의 일상 기록 4/22일 주말

요즘 과자 군것질 같은 가공식품들이 다시 먹고 싶어지기 시작한다.

소금과 물에 균형을 맞춰보겠다고 물을 적게 먹어서 인지

심리적인 건지는 잘 모르겠지만...

군것질꺼리가 다시 땡기기 시작했다.

 

피부가 칙칙해지고 늘어나고 모공이 커지고 각질이 생기는 걸 느낀다.

다시 심기일전해서 가공식품에 해악에 대해 공부해서 스스로 교육하고 세뇌 시켜야 겠다.

 

가공식품 과자 라면 빵 아이스크림은 음식이 아닌 식품첨가물일뿐

내 건강을 해치는 음식이기때문에 안먹겠따고 다시 마음가짐을 다잡자!

 

다시 자연식을 가까이 하고 가공식품을 멀리하겠다고 결심하고

다시한번 다짐할 필요성을 느낀다.

 

그 전에는 그냥 먹으면 먹고 말면 말자 라는 아닐한 생각으로 두루뭉실 넘어갔는데

그게 화근? 이였던것 같다. 조금더 굳건한 마음으로 가공식품을 멀리해서

이번엔 완전히 금기시켜야겠다.

 

 

과자 빵 같은 가공식품은 중독을 일으킨다.

주말에 하루동안 먹은 가공식품의 양은 대단했다.

초코칩 24개, 그외 과자2개더 아이스크림 3개 라면2개

먹어도 그때만 배가 불편하게 부를뿐 뭔가 심심하고 더 먹고 싶은 욕구를

참을수 없었다.