산초효능과 부작용을 파헤쳐보자

산초는 저에게도 조금 생소한 재료 입니다. 산초는 산초기름, 산초가루, 짱아치, 과실주 등등 다양하게 사용되며 건강에 좋아 한약재료로도 사용되는 재료 입니다. 산초의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

산초 효능    

1. 통증을 완화시켜주는 천연진통제 입니다. 산초에는 함유되어 있는 리모넨, 게라니올 성분이 통증을 완화시켜줍니다. 산초를 끓인 물로 이를 닦으면 치통에도 도움을 주며, 관절염, 신경통, 어깨통증 등에도 효과적이라고 알려져 있습니다.

2. 소화불량을 개선합니다. 산초에는 러스티올 이라는 성분이 소화기관의 기능을 도와 소화장애 증상을 개선하는데 도움을 줍니다.

3. 몸을 따뜻하게 해줍니다. 산초에는 리모넨이라는 성분은 몸을 따듯하게 해주는 작용을 하며 혈액순환을 개선하여 수족냉증에 도움을 줄 수 있습니다.

4. 피부미용효과. 아토피질환이나 여드름 같은 피부질환에도 염증 가려움을 안화시켜주는데 효과적이라고 알려져 있습니다.

5. 붓기제거효과. 몸속의 수분을 밖으로 배출시키는 이뇨작용을 촉진해 체내의 노폐물과 붓기를 빼는데 도움을 줍니다.

6. 살균작용효과. 산초에는 산쇼올 이라는 매운맛 성분이 있는데, 이성분은 강력한 살균작용을 하며, 구충 및 세균을 제거하는데 도움을 줍니다.

임산부나 모유수유 중이라면 삼가해야 하며, 전문가의 상담이 필요합니다.

소량의 독 성분이 포함되어 있어서 과섭취는 해가 될 수 있으니 주의해야 합니다.

산초 구입 요령

국산 산초는 모양이 동그랗고 알이 크고, 껍절이 매끄러운걸 선택 하시면 좋습니다